Pilates

Descubre una nueva forma de cuidar tu cuerpo y mente

En Benisport Centro, las clases de Pilates son mucho más que una simple actividad física. Son una oportunidad para que te reconectes contigo mismo mientras mejoras tu salud y bienestar integral. El Pilates es una disciplina que trabaja el cuerpo y la mente a través de movimientos controlados y precisos, centrándose en la alineación corporal, la respiración y el fortalecimiento muscular profundo.

Beneficios del Pilates

Mejora la postura

El Pilates enseña a alinear correctamente el cuerpo, lo que contribuye a reducir dolores de espalda, hombros y cuello asociados a malas posturas. Al fortalecer los músculos que sostienen la columna vertebral, te verás y sentirás más erguido y seguro.

Rehabilitación y prevención de lesiones

Es muy recomendado para quienes se están recuperando de lesiones o desean prevenirlas. El trabajo suave y controlado fortalece las zonas más vulnerables del cuerpo y mejora la movilidad.

Aumenta la flexibilidad

Con el tiempo, los músculos se vuelven más flexibles y la movilidad de las articulaciones mejora, reduciendo el riesgo de lesiones tanto en la práctica deportiva como en la vida cotidiana.

Tonificación muscular sin impacto

A diferencia de otros entrenamientos más agresivos, el Pilates permite tonificar los músculos sin generar un alto impacto en las articulaciones. Esto lo convierte en una opción ideal para personas de todas las edades y niveles de condición física.

¡Comienza hoy mismo!

Si estás buscando una forma efectiva y agradable de mejorar tu salud física y mental, el Pilates en Benisport Centro es la opción ideal. Te invitamos a que pruebes una clase sin compromiso y descubras los beneficios que esta disciplina puede ofrecerte. ¡Estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia un cuerpo más fuerte, flexible y equilibrado!

¿Quién puede practicar Pilates?

¡Todos pueden hacer Pilates! Es una disciplina adaptable a cualquier nivel de forma física y edad. En Benisport Centro, nuestras clases están diseñadas para satisfacer tanto a principiantes que buscan iniciarse en esta práctica, como a personas más avanzadas que desean perfeccionar sus técnicas.

Conócenos

Características destacadas de nuestras instalaciones

Área de musculación y cardio

Equipos de alta gama que incluyen máquinas de resistencia, pesas libres, y equipos cardiovasculares como cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas y máquinas de remo. Todo pensado para que trabajes cada músculo de tu cuerpo de forma segura y efectiva.

Salas de clases grupales

Espacios amplios y bien ventilados, equipados con espejos y materiales específicos para cada disciplina (colchonetas, bandas elásticas, pelotas de pilates, barras, etc.), lo que garantiza que cada clase dirigida se desarrolle en las mejores condiciones.

Zona de ciclo indoor

Un área dedicada con bicicletas estáticas de última generación, donde las clases se realizan al ritmo de la música para que disfrutes de una experiencia de entrenamiento cardiovascular emocionante y dinámica.

Áreas de estiramiento y relajación

Zonas equipadas con colchonetas, rodillos y otros accesorios que te permitirán estirar y relajarte antes y después de tu entrenamiento.

Formación y experiencia

Todos nuestros entrenadores cuentan con certificaciones en sus áreas de especialización (fitness, pilates, yoga, entrenamiento funcional, etc.), así como años de experiencia trabajando con personas de diferentes niveles y condiciones físicas. Esto les permite adaptar cada clase o entrenamiento a tus necesidades específicas.

Vestuarios cómodos y modernos

Con taquillas seguras, duchas y áreas de aseo impecables, para que tu experiencia en el gimnasio sea completa y sin preocupaciones.

Clientes felices
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Clases programadas
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Entrenadores expertos
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Años de experiencia
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+200 Miembros activos

¿Tienes preguntas o quieres más información sobre nuestros servicios? ¡Estamos aquí para ayudarte!

En Benisport Centro, nos encanta conocer a nuevos miembros y estamos dispuestos a resolver cualquier duda que tengas.

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