Zumba
Baila, diviértete y ponte en forma con el ritmo de Zumba
En Benisport Centro, las clases de Zumba te ofrecen una manera divertida y efectiva de hacer ejercicio mientras disfrutas de la música y los ritmos latinos más contagiosos. Zumba es una mezcla de baile y ejercicio que combina movimientos de salsa, merengue, reggaetón, cumbia y otros estilos, con rutinas de fitness. Este entrenamiento no solo te ayudará a mejorar tu salud cardiovascular, sino que también es una excelente manera de liberar el estrés, mejorar tu coordinación y ¡quemar muchas calorías mientras te diviertes!


Beneficios de Zumba
Quema de calorías y pérdida de peso
Zumba es un excelente ejercicio cardiovascular, lo que significa que te ayudará a quemar calorías de manera efectiva. En una clase de aproximadamente una hora, puedes llegar a quemar entre 500 y 800 calorías, dependiendo de la intensidad con la que participes. Esto lo convierte en una opción ideal para quienes desean perder peso o mantener una figura saludable.
Reducción del estrés
Zumba es conocida por ser una actividad que eleva el estado de ánimo. Bailar y moverte al ritmo de la música es una excelente manera de liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad, lo que te ayudará a reducir el estrés y sentirte más relajado y positivo.
Aumento de la flexibilidad y la agilidad
Las clases de Zumba implican una gran variedad de movimientos, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones y la agilidad general. Al estirarte, girar y moverte al ritmo de la música, irás ganando mayor amplitud de movimiento.
Mejora del estado de ánimo y autoestima
Participar en una clase de Zumba es una experiencia social y alegre. Al compartir el espacio con otras personas que también disfrutan del ejercicio y la música, crearás un ambiente positivo que te hará sentir bien contigo mismo. Además, la superación personal en cada clase y la sensación de mejora física aumentarán tu autoestima.
¡Comienza hoy mismo!
Si quieres unirte a una actividad divertida, llena de energía y efectiva para mejorar tu salud, nuestras clases de Zumba son la opción perfecta. ¡Ven a probar una clase y experimenta lo que es disfrutar del ejercicio mientras te pones en forma!
¿Quién puede practicar Zumba?
¡Zumba es para todos! No importa tu edad, nivel de condición física o experiencia en el baile, nuestras clases de Zumba en Benisport Centro están diseñadas para que cualquier persona pueda disfrutar y beneficiarse de ellas. Tanto si eres un principiante como si ya tienes experiencia, Zumba te permitirá ponerte en forma mientras te diviertes al máximo.
Conócenos
Características destacadas de nuestras instalaciones

Área de musculación y cardio
Equipos de alta gama que incluyen máquinas de resistencia, pesas libres, y equipos cardiovasculares como cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas y máquinas de remo. Todo pensado para que trabajes cada músculo de tu cuerpo de forma segura y efectiva.

Salas de clases grupales
Espacios amplios y bien ventilados, equipados con espejos y materiales específicos para cada disciplina (colchonetas, bandas elásticas, pelotas de pilates, barras, etc.), lo que garantiza que cada clase dirigida se desarrolle en las mejores condiciones.

Zona de ciclo indoor
Un área dedicada con bicicletas estáticas de última generación, donde las clases se realizan al ritmo de la música para que disfrutes de una experiencia de entrenamiento cardiovascular emocionante y dinámica.


Áreas de estiramiento y relajación
Zonas equipadas con colchonetas, rodillos y otros accesorios que te permitirán estirar y relajarte antes y después de tu entrenamiento.

Formación y experiencia
Todos nuestros entrenadores cuentan con certificaciones en sus áreas de especialización (fitness, pilates, yoga, entrenamiento funcional, etc.), así como años de experiencia trabajando con personas de diferentes niveles y condiciones físicas. Esto les permite adaptar cada clase o entrenamiento a tus necesidades específicas.

Vestuarios cómodos y modernos
Con taquillas seguras, duchas y áreas de aseo impecables, para que tu experiencia en el gimnasio sea completa y sin preocupaciones.

+200 Miembros activos
¿Tienes preguntas o quieres más información sobre nuestros servicios? ¡Estamos aquí para ayudarte!
En Benisport Centro, nos encanta conocer a nuevos miembros y estamos dispuestos a resolver cualquier duda que tengas.