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Clases programadas
Entrenadores cualificados
Bienvenido a
Benisport Centro
En Benisport Centro, somos más que un gimnasio. Somos un espacio donde personas de todas las edades, niveles y objetivos encuentran su lugar para cuidar de su salud, mejorar su bienestar y alcanzar sus metas físicas.
+200 Miembros activos
Gimnasio Benisport centro
Nuestras áreas
Gimnasio
Baile
Pilates
Conócenos
Amplia variedad de actividades y clases dirigidas
En Benisport Centro, nos dedicamos a promover un estilo de vida saludable y activo para todos. Desde nuestros inicios, hemos creído en la importancia de ofrecer un espacio donde cualquier persona, sin importar su edad o nivel de forma física, pueda alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.
Instalaciones de última generación
Nos enorgullecemos de contar con instalaciones modernas y equipadas con lo último en tecnología para el entrenamiento físico. Nuestro gimnasio está diseñado para ofrecerte una experiencia cómoda, eficiente y segura, independientemente de tu nivel de forma física.
Entrenadores especializados y cercanos
Contamos con un equipo de entrenadores altamente capacitados y especializados en diferentes disciplinas. Creemos que el apoyo humano es fundamental para que alcances tus metas, por eso nuestros entrenadores no solo te guiarán técnicamente, sino que estarán contigo en cada paso, motivándote y ayudándote a superar tus propios límites.
Nuestras clases
Actividades de nuestro centro deportivo realizamos
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenador : Tristan
Pilates
Mejora tu postura, flexibilidad y tonificación muscular a través de movimientos controlados y suaves. En nuestras clases de pilates, trabajamos el fortalecimiento del core (zona abdominal, lumbar y glúteos) y la alineación corporal, lo que te ayudará a prevenir lesiones, mejorar tu equilibrio y aumentar tu capacidad de concentración. Ideal para quienes buscan mejorar su condición física y su bienestar general.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Emily
Hipopresivos
Fortalece tu core y mejora tu salud abdominal con esta técnica postural que se centra en reducir la presión interna de la cavidad abdominal y pélvica. Las clases de hipopresivos son perfectas para quienes buscan tonificar el abdomen, mejorar la postura, prevenir problemas de suelo pélvico y aliviar dolores de espalda, todo mientras mejoras tu capacidad respiratoria.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Emily
GAP
Tonifica y fortalece las zonas claves del cuerpo con ejercicios específicos para glúteos, abdominales y piernas. Este entrenamiento está diseñado para esculpir y tonificar estas áreas, mejorando la resistencia muscular y reduciendo la grasa corporal. Es ideal para quienes buscan un cuerpo más definido y una mayor fuerza en la parte inferior del cuerpo.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Nadya
Body Power
Un entrenamiento intenso con pesas que combina ejercicios de fuerza y resistencia para todo el cuerpo. Utilizando mancuernas, Body Power es perfecto para quienes desean ganar fuerza, aumentar su masa muscular y mejorar su resistencia física. Es un entrenamiento dinámico que se adapta a diferentes niveles de intensidad, siempre buscando resultados rápidos y efectivos.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenador : Tristan
Ciclo Indoor
Ejercicio cardiovascular al ritmo de la música en bicicletas estacionarias. En nuestras clases de ciclo indoor, disfrutarás de una experiencia emocionante y desafiante, ideal para quemar calorías, mejorar tu resistencia cardiovascular y fortalecer tus piernas. Con la música como motivación, simularás diferentes terrenos y ritmos, logrando un entrenamiento completo y divertido.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Emily
Danza Oriental
Aprende movimientos fluidos y tonificantes mientras disfrutas de una danza llena de gracia y cultura. La danza oriental es una excelente manera de mejorar tu coordinación, fortalecer los músculos del core y aumentar tu flexibilidad, todo mientras disfrutas de una actividad artística y relajante.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Nadya
Hip Hop
Este estilo de baile urbano es perfecto para quienes buscan aprender movimientos enérgicos y dinámicos al ritmo de música moderna. Nuestras clases de hip hop te permitirán expresarte, mejorar tu coordinación y disfrutar de un ambiente lleno de energía y creatividad, apto para todos los niveles.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenador : Tristan
Zumba
Zumba es una clase de baile y fitness que combina movimientos de baile con música latina y otros ritmos internacionales. Es una forma divertida y enérgica de hacer ejercicio, ideal para quemar calorías y mejorar la condición cardiovascular. Es apta para todos los niveles de condición física y una excelente manera de liberar el estrés, socializar y disfrutar del ejercicio.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Leonor
Strong by Zumba
Strong by Zumba es un entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios de tonificación y entrenamiento funcional con música sincronizada. Es ideal para quienes buscan un reto físico adicional y desean aumentar su fuerza, resistencia y definición muscular, todo mientras disfrutan de una experiencia energética y motivadora.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Leonor
Zumba Kids
Zumba Kids es una clase divertida y dinámica diseñada especialmente para niños de diversas edades. A través de movimientos de baile al ritmo de música popular y contagiosa, los pequeños se divierten mientras se mantienen activos. Las coreografías son sencillas y adaptadas a su nivel, lo que permite que todos los niños participen sin importar su experiencia previa en danza o ejercicio.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Leonor
Yoga
Encuentra el equilibrio entre cuerpo y mente con nuestras clases de yoga para todos los niveles. Practicamos una combinación de posturas (asanas), técnicas de respiración y meditación para reducir el estrés, aumentar la flexibilidad y fortalecer tanto tu cuerpo como tu mente. Ya seas principiante o avanzado, nuestras sesiones te ayudarán a conectarte contigo mismo y mejorar tu bienestar integral.
- 8:00 AM - 10:00 AM
- Entrenadora : Leonor
Entrenamientos Personalizados
Si buscas un plan de entrenamiento adaptado a tus necesidades específicas, nuestros entrenadores están aquí para ti. Con los entrenamientos personalizados, recibirás una atención individualizada que se ajustará a tus objetivos personales, ya sea pérdida de peso, ganancia de masa muscular, mejorar tu resistencia o simplemente llevar un estilo de vida más activo y saludable.
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