Hipopresivos
Mejora tu salud abdominal y fortalece tu core de manera eficiente
En Benisport Centro, las clases de Hipopresivos te ofrecen una técnica innovadora para fortalecer el core y mejorar tu postura de manera efectiva. Este método ha ganado popularidad en los últimos años por sus numerosos beneficios para la salud, especialmente en la tonificación abdominal y la rehabilitación del suelo pélvico.
Beneficios de los Hipopresivos
Mejora la postura
Al trabajar los músculos posturales, los hipopresivos te ayudan a alinear correctamente la columna vertebral y reducir la presión en la zona lumbar, lo que puede disminuir molestias relacionadas con una mala postura o el sedentarismo.
Rehabilitación del suelo pélvico
Este método es ampliamente recomendado para mujeres que han pasado por el embarazo y el parto, ya que ayuda a fortalecer y rehabilitar el suelo pélvico, reduciendo el riesgo de problemas como incontinencia urinaria o prolapsos.
Reducción de la cintura
A través de la activación de los músculos profundos del abdomen y la disminución de la presión interna, los ejercicios hipopresivos pueden ayudarte a reducir el perímetro de la cintura, logrando una silueta más tonificada y estilizada.
Mejora de la capacidad respiratoria
Los ejercicios hipopresivos involucran técnicas específicas de respiración que ayudan a expandir y mejorar la capacidad pulmonar, lo que es beneficioso para la práctica de otros deportes y para una mejor oxigenación del cuerpo.
¡Comienza hoy mismo!
Si buscas mejorar tu postura, fortalecer tu abdomen de manera profunda y disfrutar de los beneficios de un entrenamiento suave pero efectivo, los ejercicios Hipopresivos en Benisport Centro son perfectos para ti. ¡Te invitamos a que pruebes una clase y descubras los increíbles beneficios de esta técnica!
¿Quién puede practicar Hipopresivos?
Los ejercicios hipopresivos son aptos para casi todas las personas, sin importar su nivel de condición física o edad. En Benisport Centro, nuestras clases están diseñadas para que cualquier persona, desde principiantes hasta aquellos con experiencia en el método, puedan disfrutar de los beneficios de esta técnica.
Conócenos
Características destacadas de nuestras instalaciones
Área de musculación y cardio
Equipos de alta gama que incluyen máquinas de resistencia, pesas libres, y equipos cardiovasculares como cintas de correr, bicicletas estáticas, elípticas y máquinas de remo. Todo pensado para que trabajes cada músculo de tu cuerpo de forma segura y efectiva.
Salas de clases grupales
Espacios amplios y bien ventilados, equipados con espejos y materiales específicos para cada disciplina (colchonetas, bandas elásticas, pelotas de pilates, barras, etc.), lo que garantiza que cada clase dirigida se desarrolle en las mejores condiciones.
Zona de ciclo indoor
Un área dedicada con bicicletas estáticas de última generación, donde las clases se realizan al ritmo de la música para que disfrutes de una experiencia de entrenamiento cardiovascular emocionante y dinámica.
Áreas de estiramiento y relajación
Zonas equipadas con colchonetas, rodillos y otros accesorios que te permitirán estirar y relajarte antes y después de tu entrenamiento.
Formación y experiencia
Todos nuestros entrenadores cuentan con certificaciones en sus áreas de especialización (fitness, pilates, yoga, entrenamiento funcional, etc.), así como años de experiencia trabajando con personas de diferentes niveles y condiciones físicas. Esto les permite adaptar cada clase o entrenamiento a tus necesidades específicas.
Vestuarios cómodos y modernos
Con taquillas seguras, duchas y áreas de aseo impecables, para que tu experiencia en el gimnasio sea completa y sin preocupaciones.
+200 Miembros activos
¿Tienes preguntas o quieres más información sobre nuestros servicios? ¡Estamos aquí para ayudarte!
En Benisport Centro, nos encanta conocer a nuevos miembros y estamos dispuestos a resolver cualquier duda que tengas.
